※今回の記事は このブログのオーナーJimnyのパートナーmimimamaが書きました
※ブログの最後に、今回の山行の動画と写真、概念図があります。
こんにちは！登山を愛する皆さん、そしていつか北アルプスの絶景を目指す同志の皆さん！ 今回は、来たる北アルプス縦走に向けて、私たち登山女史3人組が長崎県の多良山系の五家原岳で敢行した、汗と笑いとちょっぴり涙（？）のボッカトレーニングの模様をお届けします。
ボッカトレって、そもそも何？
ボッカトレーニングとは、重い荷物を背負って山を歩く訓練のこと。北アルプスのような長期縦走では、食料や水、テントなど、かなりの荷物を自分で運ぶ必要があります。そのため、普段から重さに体を慣らしておくことと 長時間歩き続ける力が非常に重要なんです。（今回の私たちの計画は小屋泊りですが）
多良岳＆五家原岳を選んだ理由
長崎県には、多良岳や五家原岳など、体力アップに最適な山がいくつもあります。今回は、北アルプスを想定して、あえてアップダウンのあるコースを選び、ちょっと重めのザックを背負って歩くことにしました。
いざ出発！しかし天気は…
トレーニング当日、今回はいつも同行するJimnyは欠席です。でも 私たち女３人のテンションは最高潮！…だったのですが、出発前からどんよりとした雲が、私たちの行く手を阻むかのように山々を包んでいました。さらに、この時期特有の蒸し暑さも加わり、スタート前から「これはキツいぞ…」という予感がよぎります。
雨と暑さの闘い！
案の定、登山道は雨で滑りやすくなっており、重い荷物を背負っての登りは想像以上に体力を消耗しました。急な坂道では、足元に気をつけながら一歩一歩、慎重に。「きついねー！」「でも頑張ろう！」とお互いを励まし合いながら、ひたすら歩を進めます。
特に五家原岳への登りは、湿度が高く、汗が止まりません。まるでサウナの中にいるかのような感覚で、水分補給が欠かせませんでした。しかし、つらい時こそ笑顔！景色が開けた場所では、雨で霞む山々を眺めながら、しばしの休憩。持参したおやつで糖分を補給し、再び気合を入れ直しました。
登山を終えて
目標としていた多良岳と五家原岳を縦走し終えたときには、達成感と同時に、心地よい疲労感が全身を包んでいました。雨に降られて、蒸し暑さで体は汗だくでしたが、この経験は北アルプスに向けての大きな自信となりました。
今回のボッカトレーニングで改めて感じたのは、事前の準備の大切さと仲間と励まし合うことの力強さです。北アルプス縦走まで、まだまだトレーニングは続きますが、この調子で楽しみながら頑張っていきたいと思います！
次回のブログもお楽しみに！
※以下、今回の山行の動画と写真を掲載しますのでぜひご覧ください。
